Själv-Breema utomhus i Sundbyberg – söndag 20 augusti

Tid: kl 14.00 – 15.00 med fika efteråt
Plats: Sundbybergs koloniträdgårdsförening
Hitta till området på GPS: sök på Oskarsvägen 38, Sundbyberg
Pris: 100 kr (inkl fikat)

Kom och mjuka upp kroppen och stilla sinnet i en härlig trädgårdsmiljö!  Vi gör Själv-Breema rörelser utomhus på gräsmattan i en av koloniträdgårdarna, på Vårvägen 21. (OBS! det är områdets interna gatunamn och går ej att söka på) . Det blir en blandning av sittande och stående övningar, ofta med hjälp av klappar och strykningar eller rytmiska och flödande. Rörelserna inbjuder till en medvetenhet om andning och kroppstyngd. Kroppen hjälper oss på så vis att vara här och nu i kontakt med oss själva och livet.
Efteråt blir det gemensamt fika och tid för samtal. Leds av Rigmor Olivegård Landén och Anna Holtenstam.

Ta själv med det du vill sitta på! t ex liggunderlag/ Yogamatta och kudde.

Anmäl dig till: Anna 073-953 98 80, merchi@live.se

Breema worshop söndag 28 augusti – Lund

Tid: kl 10.00 – 13.00 och 15.00 – 18.00
Plats: Igelösa Skola
Instruktörer: Birthe Kaarsholm och Anna Holtenstam
Pris: 700 kr för hela dagen eller 400 kr per klass.

Passa på att delta i en  heldags-workshop i det vackra Igelösa, beläget 10 km utanför Lund. Vi kommer att öva på enkla bodywork övningar och även Själv-Breema rörelser. Övningarna hjälper oss att förena kroppen, tankarna och känslorna. Det öppnar upp för möjligheten att relatera till livet utifrån helhet och harmoni istället för separation.

Anmäl dig till: Anna 073-953 98 80, merchi@live.se

Breema kurs i Stockholm lördag 17 september

Tid: kl 13.00 – 16.00
Pris: 350 kr
Instruktör: Anna Holtenstam
Lokal: Salve Hälsocenter, Krukmakargatan 3, nära T-Mariatorget

Under kursen kommer vi att arbeta både med Breema bodywork och Själv-Breema, som  en hjälp att förena kropp, tanke och känsla. Vi utforskar också hur vi kan använda oss av Breemas nio principer för harmoni, i rörelserna och även i vårt dagliga liv, för ökad närvaro och ett balanserat och öppenhjärtigt förhållningssätt till livet. Med hjälp av rörelser, beröring och närvaro möter vi oss själva och andra med acceptans.
Anmäl dig till: Anna 073-953 98 80, merchi@live.se

Prova på behandlingar på harmoni expo i Solna hallen

Vi kommer att vara med på mässan igen till hösten! Den är under helgen 29 – 30 oktober. Då ger vi 15 min prova på behandlingar och kommer även sälja presentkort till ett förmånligt pris. Vi står på plats 11 a i C-hallen.

Breema workshop i Stockholm i 11 – 13 november

preliminära tider:
Fredag kl 19.15 -21.15 Gratis introduktion!
Lördag 12.30 – 15.30 och 16.30 – 19.30
Söndag 10.00 – 13.00 och 14.30 – 17.30
Instruktörer: Birthe Kaarsholm, Ulf Bräutigam och Anna Holtenstam
Lokal: Salve Hälsocenter, Krukmakargatan 3, nära T-Mariatorget
Anmäl dig till: Anna 073-953 98 80, merchi@live.se

Själv-Breema i Zoom

Touching the Essence in This Moment

Gratis Själv-Breema online-klass med Birthe Kaarsholm, Ulf Bräutigam och Anna Holtenstam :

• måndagar kl 19.00 – 19.40
  

Vi startar igen i september!

Välkommen att göra Själv-Breema ihop med oss! Inga förkunskaper behövs.