Själv-Breema utomhus i Sundbyberg – söndag 12 juni

Tid: kl 14.00 – 15.00 med fika efteråt
Plats: Sundbybergs koloniträdgårdsförening
Hitta till området på GPS: sök på Oskarsvägen 38, Sundbyberg
Pris: 100 kr (inkl fikat)

Kom och mjuka upp kroppen och stilla sinnet i en härlig trädgårdsmiljö!  Vi gör Själv-Breema rörelser utomhus på gräsmattan i en av koloniträdgårdarna, på Vårvägen 21. (OBS! det är områdets interna gatunamn och går ej att söka på) . Det blir en blandning av sittande och stående övningar, ofta med hjälp av klappar och strykningar eller rytmiska och flödande. Rörelserna inbjuder till en medvetenhet om andning och kroppstyngd. Kroppen hjälper oss på så vis att vara här och nu i kontakt med oss själva och livet.
Efteråt blir det gemensamt fika och tid för samtal. Leds av Rigmor Olivegård Landén och Anna Holtenstam.

Ta själv med det du vill sitta på! t ex liggunderlag/ Yogamatta och kudde.

Anmäl dig till: Anna 073-953 98 80, merchi@live.se)

 

Själv-Breema i Zoom

Touching the Essence in This Moment

Gratis Själv-Breema online-klass med Birthe Kaarsholm, Ulf Bräutigam och Anna Holtenstam :

• måndagar kl 19.00 – 19.40
  

Vi startar igen i september!

Välkommen att göra Själv-Breema ihop med oss! Inga förkunskaper behövs.