Aktiviteter

 

Breema workshop lördag 18 april

Tid: kl 10.00 – 13.00 och 14.00 – 17.00
Plats: AYSE Holistiska Hälsohuset, Åkervägen 1 Sollentuna
Instruktörer: Minna Linnove-Pulakka och Anna Holtenstam
 
En dag då du får lära dig att både ge och ta emot Breema bodywork. Vi kommer även att göra Själv-Breema rörelser.
 
Övningarna i Breema både vitaliserar och låter kroppen slappna av på djupet samt ger oss vägledning för att vara i nuet. Med stöd ifrån kroppen, kan vi med acceptans, se och släppa identifikationen med våra tankarna och invanda mönster. Vi får möjlighet att höja vårt medvetande och möta oss själva och andra med ett öppet hjärta och uppleva livet ögonblick för ögonblick. Till hjälp har vi också de nio principerna för harmoni. Under dagen blir det många tillfällen att utforska principerna och fördjupa sin förståelse av dem och att samtidigt bättre lära känna sig själv. Ingen tidigare erfarenhet behövs.

Under lunchen finns möjlighet att stanna kvar och äta i lokalen, eller ute på gården om vädret är fint. Ta med egen lunch eller köp soppa och bröd på plats!

Det går lätt att ta sig till lokalen med pendeltåg till Helenelund och sen bara några minuters promenad. Parkering finns för den som kommer med bil. aysehuset.se

Pris: 900 kr, vid betalning senast 10 april, därefter 1 000 kr
eller delta en klass för 500 kr
Anmälan och betalning till Anna 073-953 98 80 merchi@live.se eller betala till bankgiro 5302-2463 (Body-Mind Connection)

Själv-Breema utomhus i Sundbyberg 

  • Söndag 10 maj
  • Lördag 13 juni

Plats: kolonin i Sundbyberg
Adress på GPS: Oskarsvägen 38
Kolonilottens interna adress: Vårvägen 21
Tid: kl 14.00 – 15.00 med fika efteråt

Kostnad: 150 kr per tillfälle

Vi låter behagliga rörelser hjälpa oss att landa i kroppen och i nuet. Rörelserna är naturliga och livgivande. De kan vara snabba och rytmiska eller med stilla positioner. Övningarna och det sätt som vi använder kroppen på har sin grund i Breemas nio principer för harmoni. Med hjälp av rörelserna och principerna får vi stöd att hitta vår inre styrka samt uppnå balans och harmoni. Ett tillstånd som öppnar upp för möjligheten att vara i sann kontakt både med dig själv och med andra människor.

Ta själv med det du vill sitta på! t ex yogamatta/liggunderlag och kudde.

Passet avslutas med gemensamt fika då det också blir tid för samtal och frågor.
Instruktörer: Rigmor Olivegård Landén och Anna Holtenstam.

Anmäl dig till: Anna 073-953 98 80 merchi@live.se

Breema workshop  4 – 6 september

Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23 Stockholm

Fredag  18:00 -20:00 – Gratis!
Lördag  10:00-13:00 och 14:30-17:30
Söndag 09:00-12:00 och 13:30-16:30

Pris: 1 800 kr, vid betalning senast 20 augusti, därefter 2 000 kr
eller delta enstaka klasser för 500 kr/ klass
Instruktörer: Jon Schreiber, Birthe Kaarsholm, Ulf Bräutigam, Anna Holtenstam mfl

Passa på att ta vara på tillfället att träffa Jon och Birthe som kommer hit ifrån Breema Centret i Oakland,  Kalifornien!

Under helgen kommer vi att arbeta med kroppen, rörelser och bodywork som ingång till helhet, enkelhet och närvaro. När kropp, känsla och tanke är i harmoni kan vi höja vårt medvetande och nå både djup avspänning och självkännedom. Vi övar oss i konsten att vara i närvarande samt att ge och ta emot med acceptans och ömsesidigt stöd. Helgen blir ett fint tillfälle att nå en djupare förståelse av Breema och dess nio principer för harmoni.

Anmälan till Anna: 073-953 98 80, merchi@live.se
Betala till: Body-Mind Connection, bankgiro 5302-2463 eller Swish till Anna (073-953-98 80)