Aktiviteter

Breema övningskvällar

Plats: Kapellgatan 5 c i Solna
Tid: Måndagar kl 18.00 – 20.00
Tre tillfällen till i år: 17 november, 1 och 15 december
Kostnad 200 kr. Leds av Anna Holtenstam.

Vi kommer att öva på sekvenser ifrån den senaste workshoppen. Det blir samtidigt, som alltid i Breema, en övning i närvaro. Alla är välkomna! Du behöver inte ha varit med tidigare.
Anmäl dig i förväg! till Anna 073-953 98 80 merchi@live.se

Breema workshop söndag 9 november

Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23

Tid: söndag 9 nov kl. 10.00 -13.00 och 14.30 – 17.30

Pris: 1 000 kr. Det går också bra att delta en av klasserna för 500 kr.
Anmälan och betalning till Anna 073-953 98 80 merchi@live.se eller betala till bankgiro 5302-2463 (Body-Mind Connection)

Instruktörer: Minna Linnove-Pulakka och Anna Holtenstam

En dag då du får lära dig att både ge och ta emot Breema bodywork. Vi kommer även att göra Själv-Breema rörelser. Övningarna både vitaliserar och låter kroppen slappna av på djupet. Breema syftar också till att stärka närvaron i vårt dagliga liv och höja vårt medvetande. Till hjälp har vi de nio principerna för harmoni. Under dagen blir det många tillfällen att utforska dem och fördjupa sin förståelse.

Ingen tidigare erfarenhet behövs. I Breema möts vi med acceptans och ömsesidigt stöd med hjälp av rörelse och beröring.

SjälvBreema kurs lördag 6 december

Kl. 14.00 – 15.00
Efteråt har vi gemensamt fika och samtal
Kostnad: 150 kr
Plats: Kapellgatan i Solna,
T-Västra skogen, eller buss till Storgatan (507,129)
Instruktörer: Rigmor Olivegård Landén och Anna Holtenstam.

Anmälan och betalning till: Anna 073-953 98 80, merchi@live.se

För att skapa närvaro, balans och harmoni använder vi enkla rörelser, både stående och sittande samt någon liggande. Rörelserna har olika karaktär, vissa är snabba och rytmiska medan andra är lugna med stilla positioner. Under övningarna har vi med oss Breemas® nio principer för harmoni. Principerna kan vara till stor hjälp i vardagen för både närvaro och acceptans. Genom att praktiskt tillämpa principerna, när vi gör rörelser, blir det till stöd för att förstå och ta till sig deras innebörd.
Själv-Breema övningarna leder oss till ett tillstånd av inre balans som gör det är lättare att hantera livets alla utmaningar. Ingen tidigare erfarenhet behövs!

Kommande kurser under 2026:

Breema workshop i Stockholm 21 – 22 mars

Instruktörer: Birthe Kaarsholm, Peter Skoog, Anna Holtenstam mfl

Breema workshop i Stockholm 4 – 6 september

Instruktörer: Jon Schreiber, Birthe Kaarsholm, Ulf Bräutigam och Anna Holtenstam
Lokal: Yogamottagningen